Рейтинг@Mail.ru

Цель

Повышение осознанности и осмысленности взгляда на собственную стратегию жизни, личные ценности.

 

Выход на обсуждение того, какую же жизнь есть основания считать творческой и для чего человеку может быть нужна именно такая жизнь.

План действий

Для успешного выполнения данного упражнения всеми участниками, вам необходимо создать соответствующую атмосферу расслабленности и покоя.

А также подготовить бумагу и карандаши для рисования каждому участнику.

описание метода (креативного решения)

Ведущий просит участников принять удобные позы, расслабиться, закрыть глаза, а потом, не спеша, размеренно зачитывает следующую инструкцию, делая паузы в местах, отмеченных многоточиями:

«Представьте себе, что перенесение души в другое тело — реальность. И вот вам досталось тело аквариумной рыбки. Весь ваш мир — это аквариум, где вы живёте... Что вы за рыбка, как выглядите?.. Какой у вас аквариум, что в нём имеется?.. 

Комфортно ли вам в нём? Кто ещё, кроме вас, живет там?..

Где стоит этот аквариум, что его окружает, кого и что вы видите через стекло?..

Мысленно поживите немного в этом аквариуме, осознайте, что вы чувствуете в таком положении...

А теперь возвращайтесь в свою реальную жизнь, медленно открывайте глаза...» 

Потом участников просят нарисовать аквариум, который они себе представили (7-10 мин). 

По окончании упражнения желающие участники демонстрируют свои рисунки и кратко комментируют их содержание (форма произвольная).

Обсуждение по итогам выполнения упражнения

Как вы считаете, почему у вас возник именно такой образ «жизни в аквариуме»? 

Какие возникали эмоции и чувства, насколько комфортно было в этой воображаемой ситуации? 

Насколько похожа представленная вами жизнь на то, что реально вас окружает? 

Можно ли утверждать, что «жизнь в аквариуме» — это пример НЕтворческой жизни? Ведь там все заранее известно, предсказуемо, от нас почти ничего не зависит, выбраться за пределы этого мирка невозможно.

Тем не менее может ли «рыбка» и в этих условиях жить творчески, и если да, то зачем ей это нужно?

 

 

 

По материалам книги "Тренинг креативности для старшеклассников и студентов",

автор Грецов А.Г.

 
отзывы
  • Кутрапали    { 23.11.2016 7:06:44 }    
    Рыбка-рыбка, где твоя улыбка? :)

Имя    
Email (не показывается)
Сайт (URL)    
Сколько будет 4 + 6 ?    (Вы бот?)
 
С этим методом также смотрят:

 


Креативные решения

Новинка
Психологическое упражнение "Моё отражение"
«Прочитать» сигналы своего тела, обнаружить эмоциональные и психологические зажимы.
подробнее
СЪЕШЬ МЕНЯ!
СЪЕШЬ МЕНЯ!

Игры и упражнения для тренингов

Новинка
Упражнение «Способы действия»
Тренировка основных качеств творческого мышления - беглость, гибкость, оригинальность
подробнее
Новинка
"Странные отгадки"
Учитесь смотреть на информацию с необычных ракурсов, ищите оригинальные и даже странные её трактовки!
подробнее
Новинка
Упражнение «Иностранец»
Данное упражнение учит отказываться от заранее известного понимания чего-либо, смотреть на вещи с детской наивностью.
подробнее

Психосинтез Ассаджиоли

СЪЕШЬ МЕНЯ!
 

 

 

Вы можете воспользоваться мастером для программного поиска нужного метода проектирования или креативного решения ("спросите эксперта")

Подписка на рассылку

Регулярная рассылка о методах развития креативности: упражнения для тренингов, саморазвитие, инженерные решения.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
 
Сто раз сразиться и сто раз победить — это не лучшее из лучшего; лучшее из лучшего — покорить чужую армию, не сражаясь. (Сунь Цзы)
Написать сообщение