Рейтинг@Mail.ru

Цель

Цель данного упражнения - представить свой будущий жизненный путь, подойдя к этому процессу творчески, найти и выделить для себя главные цели в жизни, желания, устремления.

План действий

Для выполнения упражнения подготовьте:

- листы бумаги формата А3-А2,

- цветные карандаши, фломастеры, краски,

- различные иллюстрированные журналы,

- ножницы,

- заранее попросите участников тренинга принести с собой несколько своих фотографий.

видео-обзор

Смотреть видео "Жизненный путь"

описание метода (креативного решения)

Описание упражнения "Жизненный путь"

Участники выполняют коллаж на тему "Мой жизненный путь".

Им дается следующая инструкция:

"Вы идете по дороге, которая называется Жизнь...

- Откуда лежит ваш путь и куда?

- Каковы ваши основные достижения в прошлом, настоящем и будущем?

- Что помогает вам шагать по жизненному пути, а что препятствует?

- Кто и что вас окружает?

- И куда вы хотите прийти?..

Сделайте, пожалуйста, коллаж, который бы отражал ваш жизненный путь в прошлом, настоящем и будущем: основные достижения, планы, ваше окружение".

Упражнение обычно выполняется индивидуально, хотя может при желании участников проводиться и в микрогруппах. В качестве основы для коллажей используются листы формата А2-АЗ. Помимо обычного комплекса изобразительных материалов (фломастеры, краски, иллюстрированные журналы, из которых можно вырезать приглянувшиеся картинки), целесообразно попросить участников принести для выполнения этого упражнения несколько собственных фотографий, отражающих значимые события их жизни.

На выполнение коллажей дается 35-50 мин, потом проводится их презентация. Она организуется как экскурсия, на которой каждый из участников поочередно выступает в роли экскурсовода, представляющего группе свою композицию (3-5 мин на человека).

Психологический смысл упражнения 

Упражнение способствует формированию более осмысленного отношения к планированию собственного жизненного пути. Оно дает повод задуматься, какие события являются наиболее важными и где источники ресурсов, на которые можно опереться при осуществлении "режиссуры собственной жизни", достижении поставленных целей и преодолении препятствий.

Обсуждение

1. Какие эмоции и чувства возникали в процессе работы и возникают сейчас, при взгляде на готовые коллажи?

2. Что нового удалось понять о себе, своих жизненных целях и ценностях?

3. Насколько достижимо будущее, отмеченное на рисунке, на что можно опираться, чтобы оно воплотилось в реальность?

 

 

Источник:

Грецов А.Г. "Тренинг креативности для старшеклассников и студентов" — СПб.: Питер, 2008

Имя    
Email (не показывается)
Сайт (URL)    
Сколько будет 5 + 8 ?    (Вы бот?)
 
С этим методом также смотрят:

 


Креативные решения

Новинка
Как найти свой жизненный путь
Есть один способ понять, счастлив человек или нет – если вы каждое утро радостно идёте на работу, а каждый вечер...
подробнее
Новинка
Психологическое упражнение "Моё отражение"
«Прочитать» сигналы своего тела, обнаружить эмоциональные и психологические зажимы.
подробнее
СЪЕШЬ МЕНЯ!

Игры и упражнения для тренингов

Новинка
Упражнение «Способы действия»
Тренировка основных качеств творческого мышления - беглость, гибкость, оригинальность
подробнее
Новинка
"Странные отгадки"
Учитесь смотреть на информацию с необычных ракурсов, ищите оригинальные и даже странные её трактовки!
подробнее
Новинка
Упражнение «Иностранец»
Данное упражнение учит отказываться от заранее известного понимания чего-либо, смотреть на вещи с детской наивностью.
подробнее

 

 

Вы можете воспользоваться мастером для программного поиска нужного метода проектирования или креативного решения ("спросите эксперта")

Подписка на рассылку

Регулярная рассылка о методах развития креативности: упражнения для тренингов, саморазвитие, инженерные решения.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
 
Третий закон Грида: Машинная программа выполняет то, что вы ей приказали делать, а не то, что бы вы хотели, чтобы она делала.
Написать сообщение