Что делать, если не растут результаты в профессии?

По своему опыту консультирования, могу сказать, что большой процент случаев профессионального выгорания возникает как раз из-за того, что есть высокие ожидания по поводу результатов в профессии, в проекте или предприятии. А результатов нет совсем или результат не соответствует ожиданиям.

Разочарование в таком случае довольно сильное и специалист быстро выгорает. Вернуться к прежней деятельности бывает очень сложно.

Что можно сделать в таком случае?

Наиболее оптимальным будет:

1. Снизить ожидания от проекта

А сделать это можно несколькими способами:

— Научиться получать удовольствие от процесса, а не только от результата.

— Разбить проект на более мелкие задачи. И за выполнение каждой задачи себя поощрять. Нашему мозгу на самом деле важно достигать целей, он так устроен. И в ответ на достижение цели награждает нас порцией гормона удовольствия — дофамина.

— Вести второй проект. Или больше внимания уделять остальным сферам жизни: семье, хобби, творчеству, друзьям, путешествиям

2. Сделать рост управляемым и предсказуемым.

По поводу этого пункта расскажу немного подробнее:

Если нет результатов в деятельности, то обычно можно вполне определённо установить причину с помощью диагностических инструментов.

Для профессионала и для предпринимателя полезной  может быть такая структура, состоящая из 10 разделов:

— мотивация;

— внутренняя трансформация и конструктивный настрой;

— творчество;

— энергия и поток;

— рост и деньги;

— привлечения клиентов и бренд;

— стратегия и следование плану;

— метрики роста;

— социальность;

— технологии, производство и обучение.

Всего здесь 10 секторов.

Для того, чтобы воспользоваться данным инструментом диагностики, можно проставить напротив каждого пункта цифру от 1 до 10, которая будет обозначать — насколько реализован данный пункт сейчас.

При работе с этим инструментом можно задействовать еще один показатель — насколько важен этот пункт сейчас для роста.

Соответственно, если какой-то пункт сейчас критически важен, но реализация по нему идёт слабая, то имеет смысл уделить проработке этого пункта наибольшее внимание.

Как это делать — я расскажу на курсе «Как найти свое призвание и сделать работу любимым делом”, который стартует 1 июля.

Да, кстати, эти 10 секторов здорово ещё разместить на колесе баланса. Тогда получится наглядная картина того, из-за чего не получается расти в профессии.