Рейтинг@Mail.ru

Арт-йога

 


Креативные решения

Рекомендуем
Практика медитации
Медитация - процесс когда вы позволяете случиться чему-то удивительному. И, на самом деле, медитация - это просто.
подробнее
Рекомендуем
Работа с чакрами для начинающих
Человек имеет не только физическое тело, но и тонкие тела. От состояния этих тел зависит и наша способность к творчеству
подробнее
Рекомендуем
Как изменить свою жизнь
Представьте, что вы просыпаетесь однажды совершенно другим человеком! А в этой креативной технике это на самом деле!
подробнее
Музыка, как способ стимуляции творческого процесса
Есть способ помочь пробиться росткам из глубин бессознательного. Этот способ - музыка!
подробнее
Где взять время и деньги на проект?
Найти средства для реализации идеи, проекта, задачи. Повысить свою уверенность, статус.
подробнее
Рекомендуем
Отрицательный герой (метод креативности)
Этот метод креативности направлен на то, чтобы задействовать максимально полно ваш творческий потенциал.
подробнее

Арт-йога

Конспект тренировки в картинках, тренировочные карточки
Конспекты тренировок (тренировочные карточки) используются для конспектирования какой-либо тренировочной системы
подробнее
Перепросмотр
Перепросмотр используется для избавления от эмоционального заряда прошлых впечатлений.
подробнее
Рекомендуем
Медитация осознанности
Медитация осознавания возвращает нас к пребыванию в настоящем, в потоке жизни, не привязываясь к событиям и вещам.
подробнее
Рекомендуем
Техника медитации "Кто Я"?
Медитация «Кто Я?», вдохновленная Раманой Махарши помогает нам начать движение к свободе
подробнее
Рекомендуем
Метод креативности "Утренние страницы"
Утренние страницы придадут вам уравновешенности, умиротворения, помогут поверить в свои силы и просветлят.
подробнее
Метод креативности "Творческое свидание"
Творческие свидания вкупе с утренними страницами отлично действуют как духовное костоправство.
подробнее
Метод креативности "Творческий кружок"
Важная функция кружка – напоминать нам, что творчество – это деяние души.
подробнее
Рекомендуем
Метод креативности "Пешие прогулки"
Пешие прогулки раскрывают нас. И питают. Образ за образом, они кормят нас с ложечки духовным супом...
подробнее
Новинка
"Жизненный путь"
Упражнение способствует формированию более осмысленного отношения к планированию собственного жизненного пути
подробнее

В чем суть и смысл арт-йоги?

На наш взгляд, арт-йога – это особый метод в духовной практике, в котором творчество используется как инструмент духовного роста.

В арт-йоге приветствуется привнесение разных эзотерических практик в непосредственный процесс творчества. Например, вы хотите прояснить собственное отношение к вашему творческому проекту? Воспользуйтесь мантической системой Таро. Или в поисках идеи – в таком случае эффективно будет заняться практикой медитации или представить проблему в виде рисунка.

Можем предложить обобщающий алгоритм работы в арт-йоге:

1.  Должна быть цель. То есть надо сформулировать примерную концепцию творческого проекта – для кого она нужна и какие функции должна выполнять. Также следует определиться с формой, в которой ваша идея должна быть выражена. Это будет книга, театральная постановка, Интернет-сайт или музыкальный клип?

2. Далее в процессе работы необходимо включить обратную связь. То есть вам понадобится разбить ваш творческий проект на этапы и обозначить сроки выполнения для каждого этапа работ. И регулярно (например каждый понедельник) контролировать ваше продвижение. При планировании вы можете ошибиться, или первоначальная концепция проекта может немного(!) измениться. Вы можете подкорректировать эти величины. Смысл этого этапа в метафоре самонаводящейся ракеты – вы постоянно держите на прицеле вашу цель и при малейшем отклонении корректируете курс ракеты. По-моему, такая метафора используется в НЛП.

3. Во время работы над проектом необходимо включить оба качества мышления – логическое и интуитивное. Логическое занимается организацией проекта. А интуитивное пусть занимается творческими инсайтами.

4. Очень важный момент в арт-йоге – это ваши внутренние качества: энергия и чистота. От того насколько вы позитивны, энергичны, добры к окружающим вас людям зависит и качество ваших дел!

5. Далее вы неизбежно подойдете к барьеру, который преодолеть иногда оказывается довольно сложно. Это вопрос собственной обусловленности. То есть насколько вы ведете себя как робот. Выход есть – вам достаточно просто принять себя, стать самим собой. К сожалению, не многие могут себе это позволить.

6. Вы взобрались на очередную вершину? И вам открываются новые горизонты. Вы начинаете обнаруживать множество взаимосвязей и удивительных вещей, которые до этого оставались для вас скрыты. Есть ли у этого пути конечная цель? Цель – это научиться танцу мира. Но конечной степени совершенства не существует.  

 

 

Вы можете воспользоваться мастером для программного поиска нужного метода проектирования или креативного решения ("спросите эксперта")

Подписка на рассылку

Регулярная рассылка о методах развития креативности: упражнения для тренингов, саморазвитие, инженерные решения.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
 
Музыка стихла — вернее, стало заметно, что она играла Гештальт - психолог спросил меня: Посмотри в окно, что ты видишь? Я увидел небо. Что стало фоном?
Написать сообщение