Рейтинг@Mail.ru

Психологический комфорт и восстановление психологического баланса. Центр

Начнем с того, что психологический баланс и психологический комфорт вещи, разумеется, разные. И в то же время взаимосвязанные. 
 
 
У нас могут быть перепады настроения. Иногда есть потребность погрустить, иногда мы радуемся, потом в ответ на какое-либо событие испытываем стресс, возбуждение. И всё это время мы можем ощущать связь со своим центром или не ощущать. 
 
Другое дело, когда мы надолго застреваем в каком-либо состоянии. Например, в состоянии печали, депрессии. Или наоборот находимся в перевозбуждённом состоянии уже целый месяц. Спросите себя – комфортным ли для вас было бы такое состояние? 
 
Конечно, определённый психологический дискомфорт периодически нужен и он может выступать как отрицательная мотивация. То есть некий стимул, который сдвигает нас с насиженного места и отправляет на поиски такого места, где нам будет «лучше».
 
Также психологический дискомфорт может свидетельствовать о нарушениях в сфере иерархии ценностей и выступать как общий фон внутриличностного конфликта. 
 
Что такое есть внутри нас, помогающее ощущать внутренний баланс и способствующее тому, чтобы снова могли вернуться в психологически комфортное состояние.
 
Если речь идёт о психологическом балансе, то сразу стоит задать себе вопрос: «Если это баланс, то относительно какого центра я его выстраиваю?» 
 
Мне наиболее близка позиция Роберто Ассаджиоли. В какой-то мере воззрения Карла Гюстава Юнга также близки к ней. 
 
Попытаюсь донести своими словами эту мысль. Итак, вряд ли наше Эго может стать достаточно надёжной опорой для того чтобы преодолевать все испытания, которые преподносит нам Жизнь. Хотя как раз многие люди используют как раз своё Эго как опору, как центр. Разумеется, хорошо когда наше Эго сильное, простроенное и здоровое.
 
И, я думаю, что каждый из нас испытывал ощущение Бытия внутри себя. Оно внутри нас и оно повсюду. Огромная заслуга Роберто Ассаджиоли в том, что он оставил техники как достичь ощущения этого нового центра. И когда вы начинаете использовать такой центр для нахождения баланса, то и устойчивость психики ко всякого рода неурядицам соответственно повышается.
 
А значит, даже если вы оказываетесь в ситуации, вызывающей психологический дискомфорт, то вряд ли вы застрянете в ней надолго и, скорее всего, самостоятельно двинетесь в более благоприятную сторону. И, конечно, это движение не обязательно будет внешним, а может оказаться результатом внутренней психологической работы.
 

 Психологическое консультирование в Находке и по скайпу


Имя    
Email (не показывается)
Сайт (URL)    
Сколько будет 4 + 6 ?    (Вы бот?)
Популярные упражнения для тренинга и креативные решения

Креативные решения

Новинка
Как проводить планерку
Мы проанализировали информацию и собрали ее в один метод. Итак, как правильно, а точнее эффективно проводить планерку?
подробнее
Новинка
Как выучить международную азбуку Морзе
Этот метод поможет вам выучить международную азбуку Морзе
подробнее
Новинка
Как найти свой жизненный путь
Есть один способ понять, счастлив человек или нет – если вы каждое утро радостно идёте на работу, а каждый вечер...
подробнее
Новинка
Психологическое упражнение "Моё отражение"
«Прочитать» сигналы своего тела, обнаружить эмоциональные и психологические зажимы.
подробнее
СЪЕШЬ МЕНЯ!
СЪЕШЬ МЕНЯ!

Арт-йога

Перепросмотр
Перепросмотр используется для избавления от эмоционального заряда прошлых впечатлений.
подробнее
Новинка
"Жизненный путь"
Упражнение способствует формированию более осмысленного отношения к планированию собственного жизненного пути
подробнее
СЪЕШЬ МЕНЯ!

Игры и упражнения для тренингов

Рекомендуем
Упражнение «Аквариумная рыбка»
Вы готовы покинуть свою зону комфорта? Вы уверены? Давайте проверим!
подробнее
Рекомендуем
"Шведский стол"
Как может характеризоваться человеческая личность? Как представить в творческой форме соответствующие качества?
подробнее
Новинка
Упражнение «Способы действия»
Тренировка основных качеств творческого мышления - беглость, гибкость, оригинальность
подробнее
Новинка
"Странные отгадки"
Учитесь смотреть на информацию с необычных ракурсов, ищите оригинальные и даже странные её трактовки!
подробнее
Новинка
Упражнение «Иностранец»
Данное упражнение учит отказываться от заранее известного понимания чего-либо, смотреть на вещи с детской наивностью.
подробнее
 

Способы медитации

Новинка
Динамическая медитация
Динамическая медитация - это основная техника Ошо, и техника, на которой основаны многие другие медитации.
подробнее
Рекомендуем
Техники медитации Ошо
Включайтесь в эти техники полностью, всем вашим существом, но не относитесь к ним слишком серьезно
подробнее
Мандала
Цель этой техники - создать круг энергии, и тогда естественно возникает центрирование
подробнее
Новинка
"Вращение"
Первоначально вращение было суфийским упражнением для медитации (упражнением дервишей)
подробнее
"Тарабарщина"
Как и динамическая медитация, тарабарщина - техника, дающая глубокий катарсис
подробнее
Девавани - божественный голос
Занимаясь этой техникой, просто воображайте, что божество говорит через вас, божество движется посредством вас
подробнее
Медитация-молитва
..."молитва должна быть энергетическим явлением - не "поклонением Богу", а энергетическим феноменом"
подробнее
Массовая молитва
Чувствуйте реальность святости и единство себя, и всего окружающего вас
подробнее
Рекомендуем
Медитация Кундалини
В вас пробудится большое количество энергии кундалини. Вы почувствуете, что живете ею, вибрируете ею
подробнее
Рекомендуем
Натарадж "Танцующая медитация"
Натарадж - это только танец. Это танец как цельная, полная медитация
подробнее
Новинка
Медитация смеха
Ничто не серьезно: можно смеяться даже над собой
подробнее
Рекомендуем
Шива-нетра
"Медитация третьего глаза"
подробнее
Надабрахма
Это старая тибетская техника. Такой медитацией занимались рано утром, потом снова ложились спать
подробнее
Рекомендуем
Гуришанкар
Если правильно дышать на первой стадии медитации, то в крови станет так много кислорода, как будто вы на вершине горы
подробнее
 

Головоломки

Новинка
"Изобретательный реставратор"
Выполнить все требования Заказчика - сложная и иногда нереальная задача. Решить ее поможет творческий подход к делу!
подробнее
Новинка
Две "звериные" головоломки
Решение головоломок стимулирует работу головного мозга, а также развивает воображение и творческое мышление.
подробнее
Новинка
Криптарифм
Криптарифм представляет собой головоломку, в которой числа зашифрованы буквами
подробнее

Психосинтез Ассаджиоли

 
 

UML диаграммы

Рекомендуем
Диаграмма классов UML
Диаграмма классов описывает структуру системы, классы системы, их атрибуты, методы и зависимости между классами
подробнее
 
 

Исследование проектных ситуаций

Рекомендуем
Формулирование задач
Охарактеризовать внешние условия, которым должен отвечать проектируемый объект.
подробнее
Рекомендуем
Визуальная диагностика
Определить направления, по которым должен идти поиск путей совершенствования художественно-конструкторского решения.
подробнее
Исследование поведения потребителей
Исследовать модели поведения потенциальных потребителей нового изделия и предсказать их предельные характеристики.
подробнее

Исследование структуры проблемы

Сеть взаимодействий
Отразить схему взаимосвязей между элементами в рамках проектной проблемы.
подробнее
Проектирование нововведений путем смещения границ
Сместить границы проблемы, чтобы для ее решения исп. знания из смежных областей.
подробнее
Классификация проектной информации
Разделить проектную проблему на поддающиеся решению части.
подробнее

 

 

Вы можете воспользоваться мастером для поиска упражнения для тренинга или креативного решения

Подписка на рассылку

Регулярная рассылка о методах развития креативности: упражнения для тренингов, саморазвитие, инженерные решения.

Ваш email:
email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки
 
Дух, населяющий человеческое тело, – это бог, потерпевший крах по всем своим намерениям и целям.